A água de arroz é um dos remédios naturais para o tratamento caseiro de diferentes transtornos, tais como a diarreia. Um dos aspectos mais positivos deste produto é que ele pode ser utilizado por pessoas de qualquer idade, inclusive por bebês, devido ao fato de que suas propriedades regulam o funcionamento intestinal e evitam a desidratação. No entanto, sempre é importante consultar um/a especialista antes de consumi-lo ou dar para bebês e crianças pequenas.
Além disso, este remédio conta com grandes quantidade de vitaminas do complexo B, vitamina E, antioxidantes e minerais, o que também é ideal para cuidar do cabelo, da pele e tratar condições do sistema digestivo. Se você está com diarreia, neste artigo do ONsalus te detalhamos tudo sobre a água de arroz para a diarreia: benefícios e como fazê-la.
Causas da diarreia
A diarreia é um transtorno intestinal muito comum no mundo todo e está associada a diversas causas, sendo que, muitas vezes, ela desaparece sozinha em até 4 dias, antes mesmo do médico poder detectar sua causa. Uma pessoa pode desenvolver esta alteração por causa dos seguintes motivos:
- Infecções, especialmente por vírus, embora também possa ser bacteriana ou parasitária. Ocorre ao ingerir alimentos ou água contaminadas com estes micro-organismos;
- Diarreia do viajante, um problema comum em pessoas que viajam para países cujos hábitos alimentares são diferentes;
- Efeito colateral de certos medicamentos, como alguns antibióticos, antiácidos com magnésio e medicamentos para o câncer;
- Alergia ou intolerância alimentar;
- Doenças do sistema digestivo, entre elas, a doença celíaca, doença de Crohn, colite ulcerosa e a síndrome do intestino irritável.
É importante estar ciente de que situações de estresse intenso ou mudanças bruscas na dieta também podem desencadear episódios de diarreia. Além disso, a ingestão excessiva de alimentos ricos em fibra ou gordurosos pode agravar o quadro. Portanto, a identificação da causa específica é essencial para um tratamento mais eficaz.
Água de arroz para a diarreia e seus benefícios
Alguns dos benefícios mais conhecidos da água de arroz para diarreia são:
Hidratação
Uma das maiores complicações quando se sofre de diarreia, principalmente em crianças, é a desidratação. Quando se está com esta condição, é indispensável tomar bastante líquido constantemente, a fim de não gerar esta complicação do paciente ficar desidratado.
Um dos maiores benefícios da água de arroz para quem tem diarreia é que ajuda a hidratar o organismo de forma rápida. Graças a todos seus nutrientes e vitaminas que oferece, consumir água de arroz não só ajudará a acalmar a diarreia, como também hidratará o corpo.
Evita grandes perdas de líquidos
Com as fezes em estado muito líquido, se perde uma grande quantidade de líquidos indispensáveis para o correto funcionamento do organismo. Por este motivo, o paciente também pode perder importantes quantidades de nutrientes, por isso é possível que a pessoa comece a se sentir cada vez pior.
A água de arroz possui amido, o qual é fundamental para ajudar o corpo para que não perca muito líquido, já que este nutriente é capaz de absorver parte dos líquidos, fazendo com que haja uma menor perda dos mesmos e que as fezes tomem forma, ficando mais compactas. Graças ao amido, consumir água de arroz é totalmente benéfico para combater a diarreia.
Repara a flora intestinal
Quando uma pessoa está com diarreia, significa que sua flora intestinal está afetada, por isso que é preciso tratá-la para que as fezes não fiquem tão líquidas. A água de arroz, graças as suas propriedades, conta com o grande benefício de reparar a flora intestinal e, em pouco tempo, começar a solidificar as fezes.
Da mesma forma, a água de arroz é totalmente benéfica para aquelas pessoas que sofrem de diarreia, pois acelera um pouco o processo de cura, uma vez que possui um efeito demulcente, ou seja, protege as mucosas internas do sistema digestivo e acalma o mal-estar e a irritação que pode haver no estômago ou no intestino. Devido as propriedades mencionadas anteriormente, a diarreia pode desaparecer em pouco tempo se a água de arroz for consumida de forma correta.
Além disso, a água de arroz contém antioxidantes naturais que auxiliam na redução da inflamação do trato gastrointestinal. Isso é particularmente útil para pessoas que experimentam desconforto abdominal severo ou cólicas decorrentes da diarreia. Devido a essas propriedades, a água de arroz não só alivia os sintomas como também promove a recuperação mais rápida do organismo.
Outros benefícios da água de arroz
Os principais benefícios da água de arroz para saúde do organismo estão relacionados às propriedades adstringentes, anti-inflamatórias e demulcentes. Estes benefícios são:
- Ajuda a regular o trânsito intestinal, já que facilita e melhora consideravelmente a digestão.
- Previne o envelhecimento graças ao seu conteúdo de inositol, o qual ajuda a formar células saudáveis.
- Cuida da pele, já que melhora a textura da mesma e diminui a presença de rugas. Neste artigo explicamos como usar água de arroz no rosto.
- Acelera a recuperação de queimaduras solares leves ou de irritação na pele pelo sol.
- Melhora as manifestações da acne: reduz as espinhas, cravos e vermelhidão.
- Protege o cabelo graças ao inositol, por isso ajuda a reparar e cuidá-lo, inclusive nos casos de caspa e seborreia.
Além disso, a água de arroz pode ser utilizada como um tônico natural para a pele, contribuindo para a redução da irritação e vermelhidão. Sua aplicação regular pode resultar em uma pele mais suave e com melhor elasticidade, combatendo os sinais de fadiga e estresse ambiental. Este remédio natural também é eficaz para fortalecer as unhas frágeis, devido às suas propriedades nutritivas.
Como fazer água de arroz para combater a diarreia
Esta receita de água de arroz é muito fácil e bastante benéfica para diversos aspectos, principalmente para acabar com a diarreia e proteger o paciente de diversas complicações. Para realizá-la, é necessário apenas:
- 4 xícaras de agua;
- 1 xícara de arroz, que não seja integral;
- 2 dentes de alho;
- Azeite de oliva;
- Sal a gosto.
Preparo
- Coloque a água com os 2 dentes de alho, sal e um pouco de azeite em fogo baixo ou médio.
- Antes da água começar a ferver, acrescente a xícara de arroz sem lavá-lo e deixe cozinhar por 20 minutos em fogo baixo, mexendo-o algumas vezes para que solte o amido mais facilmente.
- Por último, retire a panela do fogo e deixe descansar por alguns minutos. Em seguida, tire o conteúdo da panela e guardar a água.
- Opcionalmente, ao colocar a água para ferver, também é possível adicionar uma rodela de limão, uma folha de louro ou um pedaço de canela para dar sabor e aumentar seu efeito adstringente e anti-inflamatório.
- Tomar 2 ou 3 copos desta água de arroz por dia ajuda a tratar a diarreia e outros doenças intestinais.
Para potencializar os efeitos da água de arroz, é recomendável consumi-la em jejum, pois dessa forma o organismo a absorve mais rapidamente. Além disso, manter uma dieta leve e evitar alimentos gordurosos e processados durante o tratamento com água de arroz pode contribuir significativamente para o alívio mais rápido dos sintomas da diarreia.
Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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