Cãibra na mão: causas e soluções

Se a cãibra na mão se apresenta unicamente durante a noite ou quando você acorda pela manhã, o problema está relacionado com uma dificuldade circulatória derivada das posturas em que você dorme. Passamos uma média de 7 horas descansado cada noite, muitas vezes na mesma postura, colocando por vezes as mãos debaixo da almofada ou os braços em posições que dificultam a circulação do sangue.

Nesses casos, é normal que, ao despertar ou a meio da noite, as suas mãos estejam completamente dormentes pela falta de uma boa irrigação sanguínea. Se esse é o seu problema, a solução passa por corrigir a sua postura ao dormir e permitir que as suas mãos e braços descansem de forma mais adequada sem dificultar a passagem do sangue.

Essa é uma das causas das cãibras nas mãos mais comuns junto com os problemas de circulação noturnos. A síndrome do túnel do carpo é muito comum em pessoas com trabalhos manuais monótonos e repetitivos que sempre fazem o mesmo movimento, e também em quem usa o computador de forma excessiva, escrevendo com frequência ou usando o mouse diariamente de forma constante.

Esta condição ocorre quando existe uma pressão relevante no nervo médio do pulso, o que afeta a sensibilidade e movimento nas mãos. Entre os seus sintomas, encontramos:

• Formigamento, cãibras nas mãos e sensação de adormecimento no dedo polegar e nos três dedos seguintes.
• Mãos dormentes durante o sono, algo que é muito comum para quem dorme sobre os pulsos.
• Dor nos pulsos que pode se estender até ao cotovelo.
• Dificuldade nos movimentos e para agarrar objetos pesados.

Caso você apresente esses sintomas, consulte um traumatologista para fazer um exame completo.

A artrite é uma doença degenerativa que consiste na inflamação da membrana que cobre e protege a cartilagem. Pode surgir em pessoas jovens a partir dos 25 anos e é muito comum em zonas como os pulsos e os dedos das mãos, entre outras áreas.

Esta condição pode provocar uma sensação de formigamento nas mãos e cãibras que podem ser acompanhadas de outros sintomas como:

• Sensação de rigidez na zona afetada, especialmente no início do dia.
• Dor articular leve.
• Sensação de calor nas mãos.
• Nódulos nas articulações, estas deformações surgem mais em casos avançados da condição.

No nosso artigo Artrite reumatoide: sintomas, causas e tratamento, explicamos com detalhe o que você deve saber sobre essa doença. Se você suspeita da presença dessa condição, recomendamos que consulte um reumatologista.

As contraturas musculares na coluna que provocam impacto sobre um nervo podem ser umas das causas de espasmos e cãibras nas mãos. Esta condição também pode provocar cãibras nas pernas e dores ou desconforto nas costas.

Se você sente incômodo frequente nessa zona, visite um traumatólogo.

Embora os problemas circulatórios ao dormir e a síndrome do túnel do carpo sejam as causas mais comuns de cãibras nas mãos, existem algumas patologias pontuais que também podem levar a esse desconforto como, por exemplo:

• Níveis baixos de cálcio.
• Problemas circulatórios.
• Neuropatia periférica.
• Doença de Parkinson.
• Neuropatia diabética, que apenas se apresenta em casos de pessoas com níveis elevados de açúcar.

Se o desconforto é frequente e você não pode determinar a sua causa possível, recomendamos que consulte um especialista.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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