Livrar-se da gordura acumulada e lutar contra o excesso de peso não é uma tarefa fácil. Para conseguir resultados, além de ser necessária uma dieta hipocalórica e saudável e praticar atividades físicas, é possível utilizar alguns produtos naturais com eficientes propriedades emagrecedoras. Um bom exemplo é o chá de canela e louro, uma infusão que possibilita estimular a perda de peso graças as suas propriedades digestivas, desintoxicantes e queimadoras de gorduras, entre outras. Embora este tipo de bebida não possa garantir uma grande perda de peso, é uma boa ajuda para acelerar o metabolismo e eliminar a gordura acumulada de um jeito completamente natural e saudável.
Para saber todos os detalhes sobre o chá de louro e canela para emagrecer, continue lendo este artigo do ONsalus, onde te mostramos todos os seus benefícios, como prepará-lo e quais são suas contraindicações.
Benefícios do chá de louro com canela
O chá de louro com canela é uma infusão com excelentes propriedades queimadoras de gorduras, depurativas, saciantes, desintoxicantes e digestivas. Todas elas são perfeitas para favorecer a perda de peso e conseguir reduzir medidas de uma forma eficaz e natural. A seguir, mostramos quais são as principais propriedades emagrecedoras da canela e do louro separadamente.
Propriedades da canela para emagrecer
- É termogênica, ou seja, aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo. Isto permite que as gorduras sejam queimadas muito mais rápido e que você emagreça mais em menos tempo.
- Regula os níveis de glicose no sangue, permitindo que haja uma menor quantidade de insulina no organismo e que seja acumulado menos gordura.
- Beneficia o sistema digestivo, facilitando as digestões, regulando o trânsito intestinal e evitando o inchaço abdominal.
- Estimula a atividade renal e ajuda a eliminar todos os líquidos acumulados que causam inchaço e sensação de estômago pesado.
- Diminui os níveis elevados de colesterol e triglicerídeos e aumenta os do colesterol bom.
- Reduz o apetite e também é saciante.
Propriedades do louro para emagrecer
- Ajuda a melhorar a digestão dos alimentos e combate a constipação.
- Estimula a diurese e, por causa disso, permite eliminar os líquidos acumulados.
- Reduz o inchaço abdominal.
- Previne a formação de gases.
- Alivia o estresse e reduz a ansiedade, o que é ideal para evitar que fatores como estes interfiram na perda de peso.
- Elimina o excesso de gordura acumulada no corpo.
Como fazer chá de canela com louro para emagrecer
Devido a todas as propriedades anteriormente descritas do chá de louro e canela, podemos dizer que é uma bebida natural muito eficaz para conseguir perder os quilos em excesso e também para melhorar a saúde digestiva e renal.
Anote a seguinte receita para fazer o chá de louro e canela em casa e poder obter todos os seus benefícios.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 rama de canela
- 5 folhas de louro
- 1 colher de mel (opcional)
Preparo
- Coloque uma panela, com água, no fogo e deixe esquentar.
- Quando a água atingir o ponto de ebulição, adicione a canela e as folhas de louro.
- Deixe os ingredientes cozinharem durante cerca de 5 minutos em fogo baixo.
- Depois, retire a panela do fogo e deixe a mistura descansar durante mais 5 minutos.
- Passado esse tempo, coe o preparo e despeje a infusão de canela e louro em um copo para tomá-la.
- Se quiser melhorar o sabor, pode adicionar uma colher de mel para adoçar um pouco.
Como tomar o chá de louro com canela para emagrecer
É muito importante tomar corretamente o chá de louro e canela para emagrecer, já que do contrário não poderão ser obtidos os resultados desejados e nem notar seus efeitos no corpo.
A melhor coisa a se fazer é tomá-lo em jejum, pela manhã, para que não haja interferência em sua absorção. Da mesma forma, é preferível consumi-lo logo após prepará-lo e em temperatura ambiente, para que desta forma o intestino possa assimilar de forma adequada todos os seus nutrientes. Para queimar mais gorduras e reduzir medidas de uma forma mais rápida com a ajuda desta infusão, você também pode tomar mais 2 xícaras ao dia, bebendo uma antes do almoço e outra antes de ir dormir.
Assim como qualquer complemento natural, a infusão de canela e louro não oferece resultados milagrosos, por isso sempre é aconselhável alternar seu consumo com uma dieta pobre em gorduras e calorias e uma boa rotina de exercícios físicos.
Também é importante que saiba que este chá pode agir como um potente diurético natural, por isso que é normal que seu consumo cause mais vontade de urinar ao longo de todo o dia.
Contraindicações do chá de canela e louro
Chá de louro e canela faz mal? Antes de começar a tomar o chá de canela e louro, é conveniente que você se informe sobre quais são suas contraindicações, para que não comprometa seu estado de saúde. Seu consumo não é aconselhado nos seguintes casos:
- Mulheres grávidas.
- Mulheres em período de amamentação.
- Pacientes com problemas hepáticos.
- Pacientes com cólon irritável.
- Pessoas propensas a desenvolver úlceras estomacais.
- Crianças com menos de 12 anos.
- Pacientes com doença de Crohn.
Caso você tenha qualquer dúvida, recomendamos que, antes de consumir o chá, consulte seu médico ou nutricionista.
Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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