Dor na fonte - causas e tratamento

Muitas vezes a dor nas fontes da cabeça surge como uma reação do organismo para avisar, juntamente com a sede, que não se encontra devidamente hidratado e que é necessário ingerir mais água. Quando o corpo fica desidratado e a quantidade de água no organismo diminui, ocorre uma redução grande de líquido vital nas células e nos músculos, fazendo com que estes sequem e comprometam o seu funcionamento.

Tratamento da desidratação

Para combater a desidratação corporal, o mais recomendável é que você se acostume a beber 2 litros de água por dia. Quando as pessoas fazem algum tipo de exercício físico ou esporte, devem beber pelo menos 3.5 litros de água para repor todos os líquidos perdidos através da transpiração. Existem muitas maneiras de aumentar o consumo de água e líquidos através da alimentação, tais como comer caldos, sopas, cremes, beber sucos naturais e águas aromatizadas. Além disso, o consumo de frutas ricas em água, como melancia e laranja, pode auxiliar na hidratação.

O nosso artigo do ONsalus, benefícios de beber água, tem tudo o que você precisa saber para fazer uma correta hidratação do seu organismo.

Uma das causas mais comuns da dor de cabeça na fonte ou têmpora é a sinusite, a inflamação do tecido que cobre os seios paranasais devido a uma infecção causada por fungos ou bactérias. A gripe e o resfriado também podem causar sinusite. Para entender a relação entre esta condição e a dor na têmpora, é importante compreender que os seios paranasais são cavidades ocas e cheias de ar que estão localizadas no crânio, mais especificamente atrás da testa, nariz, maçãs do rosto e olhos.

Quando os seios paranasais estão saudáveis, não contêm bactérias nem nenhum tipo de micro-organismo, o muco pode sair facilmente da cavidade e o ar circula corretamente através deles. No entanto, quando estas cavidades ficam bloqueadas, uma quantidade excessiva de muco se acumula, dificultando a passagem de ar. Um septo desviado pode bloquear os seios paranasais e ser causa de sinusite crônica.

Existem dois tipos de sinusite:

• Aguda: os sintomas podem durar menos de duas semanas. A causa geralmente é a proliferação de bactérias no seios paranasais;
• Crônica: Ocorre quando a inflamação dos seios paranasais permanece por mais de 3 meses. Geralmente é causada por fungos e bactérias.

Os sintomas de sinusite são:

• Mau hálito e perda parcial do olfato;
• Mal-estar geral;
• Febre;
• Dor de cabeça;
• Dor acompanhada de pressão que afeta as zonas atrás dos olhos e dos dentes;
• Sensibilidade facial;
• Congestão nasal e secreção pós-nasal.

Tratamento da sinusite

O tratamento da sinusite deve ser prescrito por um especialista e consiste em:

• Uso de inaladores nasais para descongestionar o nariz e eliminar a acumulação de muco;
• Consumo de analgésicos de venda livre para aliviar a dor e o mal-estar geral;
• Antibióticos para eliminar as bactérias e tratar a febre;
• A aplicação de injeções pode ser muito útil para tratar pessoas alérgicas com sinusite;
• Uso de sprays nasais com corticosteroides para reduzir a inflamação;
• Quando a sinusite é recorrente e as pessoas têm o septo desviado, é provável que seja necessário realizar uma cirurgia.

As dores na fonte melhoram com o tratamento dos sintomas da sinusite. Além disso, medidas de autocuidado, como inalação de vapor e irrigação nasal com solução salina, podem ser úteis para aliviar os sintomas.

Pode ser difícil identificar quando se inflamam as artérias da têmpora ou fonte, causando o que conhecemos como arterite temporal. Isso acontece quando os vasos sanguíneos localizados por trás das orelhas, indo até às têmporas, incham. Esta condição é mais comum em pessoas adultas com mais de 50 anos e está frequentemente associada à polimialgia reumática, uma doença do aparelho locomotor que causa rigidez grave nos ombros, quadris, pescoço e zona lombar.

A dor nas fontes da cabeça é o sintoma mais característico da arterite. Outras manifestações desta condição são:

• Rigidez na mandíbula;
• Dificuldade em mastigar;
• Dificuldades na visão, como visão embaçada ou dupla.

Para detectar esta condição, é necessário efetuar uma biópsia do tecido da artéria lesionada. O diagnóstico precoce é crucial para evitar complicações graves, como a perda de visão permanente.

Tratamento da arterite temporal

Na sua fase inicial, a inflamação das artérias da têmpora deve ser tratada com anti-inflamatórios comuns, como o ibuprofeno. Quando a arterite já se encontra em estado avançado, é necessário que você consuma derivados de cortisona para reduzir a dor e os espasmos do vaso sanguíneo. Uma pessoa pode viver com arterite controlada, mas é importante seguir rigorosamente o tratamento recomendado pelo médico e realizar exames de acompanhamento regularmente.

A dor na fonte ou têmpora é, para muitas pessoas hipertensas, um sinal de que a sua tensão está elevada, assim como a vermelhidão das orelhas e a subida de temperatura do corpo. A pressão sanguínea é a força com que o sangue atinge as paredes das artérias - quando essa mesma força é muito elevada, considera-se que uma pessoa sofre de hipertensão.

A pressão arterial de uma pessoa pode ser afetada por beber pouca água, ingerir muito sal, ter idade avançada, sofrer de obesidade, ter níveis elevados de colesterol no sangue, beber muito álcool, ser diabético ou ser fumador. Entre os sintomas da hipertensão se destacam:

• Dores de cabeça muito intensas;
• Confusão;
• Náuseas e vômitos;
• Sangramento nasal;
• Mudanças na visão.

Tratamento da hipertensão

As pessoas que sofrem desta condição devem apostar na alimentação equilibrada, baixa em gorduras e sal, cuidar minuciosamente da saúde dos seus rins e vigiar diariamente os valores da sua pressão arterial. O consumo de medicamentos anti-hipertensivos que ajudam a controlar a pressão do sangue que bombeia o coração é indispensável para manter a tensão controlada e evitar complicações como o infarto. Além disso, a prática regular de exercícios físicos e a redução do consumo de álcool e tabaco são medidas eficazes para controlar a hipertensão.

Se você também deseja saber quais são os alimentos que ajudam a reduzir a pressão alta, no nosso artigo do ONsalus Alimentos para baixar a pressão arterial encontrará uma lista completa.

• A dor na têmpora é muito comum em pessoas que passam longos períodos de tempo sentadas na frente do computador. A estimulação visual do ecrã pode causar tensão visual que se estende até à fonte e causa dor de cabeça por tensão;
• O excesso de estresse ou pressão pode resultar em episódios frequentes de dor nas fontes da cabeça devido à dilatação dos vasos sanguíneos que aumentam o seu volume e a pressão com que o sangue circula através dos mesmos;
• O crescimento de tumores no cérebro pode aumentar a pressão do mesmo e causar dor na fonte;
• Condições como a meningite e a encefalite também podem provocar dor intensa nas têmporas e requerem atenção médica imediata.

Além disso, é essencial considerar a possibilidade de causas menos comuns, como disfunções na articulação temporomandibular (ATM), que podem ser responsáveis por dores na região temporal.

• Para aliviar este sintoma, recomenda-se tomar algum analgésico com efeito anti-inflamatório, como o ibuprofeno. A dose recomendada é de uma cápsula a cada 6 horas.
• Aplicar uma compressa fria ou quente na fonte pode ajudar a diminuir a inflamação dos vasos sanguíneos e combater a dor;
• Massageie ambas as fontes com gotas de óleo de lavanda para estimular o fluxo sanguíneo e promover um estado profundo de relaxamento. Feche os olhos e massageie durante 10 minutos em um lugar tranquilo e escuro;
• Descanse os olhos durante algumas horas para evitar que a estimulação da luz aumente a tensão visual. Pestanejar com frequência também pode ajudar a diminuir o incômodo;
• Não durma menos de 8 horas por dia para evitar que a dor na têmpora seja um sintoma constante devido ao mau descanso durante a noite. Além disso, técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, podem auxiliar no alívio do estresse e da tensão, contribuindo para a redução da dor.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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