Espinhas nos braços: causas e como eliminá-las

Não é anormal nem incomum ver pessoas com esta condição cutânea, estas espinhas podem aparecer tanto nos braços como nas pernas. Embora possam surgir em pessoas de qualquer sexo, a verdade é que são muito mais comum entre as mulheres. Algumas das principais causas das espinhas nos braços são:

• Intolerância ao glúten: especialistas indicam que pessoas que sofrem de intolerância ao glúten ou doença celíaca podem ter espinhas nos braços. Este é um tipo de alergia a certos alimentos que contêm determinadas proteínas (glutenina e gliadina). Estes alimentos, basicamente, são a cevada, centeio, o trigo e a aveia. Ter a doença celíaca está relacionado com a capacidade de absorver nutrientes. Uma pesquisa realizada pelo Hospital Universitário Central de Asturias^[1], Espanha, afirma que a doença celíaca atinge 1% da população, algo que vem aumentando nos últimos anos, sendo atualmente muito mais frequente em adultos do que em crianças.
• Queratose pilar: quando há um excesso de queratina na pele, as pessoas podem apresentar espinhas nos braços. Isto se deve ao acúmulo de uma proteína chamada queratina, a qual forma uma espécie de tampa nos folículos pilosos, o que provoca uma inflamação semelhante à que ocorre com as espinhas.
• Sofrer de dermatite atópica ou de ressecamento na pele também pode causar um tipo de espinha, tanto nos braços quanto em qualquer lugar da pele.

Além de notar as espinhas nos braços, podem ser vistos outros sintomas relacionados, como:

• Irritação na pele: onde há inflamação, coceira, ressecamento e presença de espinhas nos braços.
• Dor estomacal: obviamente, ao possuir a doença celíaca, o sintoma mais óbvio, além da presença de espinhas na pele, é a dor estomacal depois de comer algum alimento com glúten.
• Tonturas: algo frequente em pessoas intolerantes ao glúten é que, depois de ingerirem algum alimento com glúten, podem apresentar desequilíbrio, instabilidade e tonturas.
• Enxaqueca: da mesma forma, pessoas com intolerância ao glúten podem sentir dor de cabeça intensa e pulsante.

Também pode ser associada a outros sintomas como:

• Mudanças de humor;
• Ansiedade;
• Agitação;
• Dor nos tendões e músculos.

Uma vez determinado que o motivo da presença das espinhas nos braços é devido a uma intolerância ao glúten, é importante que, para que elas desapareçam, você pare de consumir alimentos com glúten, tais como:

• Macarrão;
• Farinhas;
• Bolos;
• Biscoitos;
• Pão;
• Doces;
• Batatas;
• Arroz;
• Laticínios;
• Caldo de galinha/carne.

Por outro lado, diante da presença de queratose pilar, não existe um remédio, posto que esta condição não tem cura. Contudo, seus sintomas podem ser minimizados utilizando diferentes tratamentos para o cuidado da pele focados na hidratação e esfoliação da área afetada.

Um bom jeito de tratar as espinhas nos braços é realizar uma esfoliação na pele, pois esta permite eliminar as células acumuladas, bem como o excesso de sebo. Um esfoliante natural pode ser preparado com:

• Açúcar: 15 gramas
• Mel: 25 gramas
• Amido de milho: 15 gramas
• Iogurte natural: 2 colheres de sopa

Para fazer este esfoliante natural você deve misturar todos os ingredientes até formar uma pasta. Esta deve ser aplicada com massagens suaves na área afetada, deixando-a agir durante 10 minutos para, em seguida, retirá-la com água fria. Depois disto é importante passar um creme hidratante e sem óleos.

Outra forma benéfica para esfoliar e hidratar a pele é utilizando 50 gramas de aveia moída com 50 gramas de mel e 30 gramas de sal. Todos os ingredientes devem ser misturados e então aplicados nas espinhas dos braços. Deixe agir durante 15 minutos, ao menos 3 dias na semana.

Como já explicamos, uma das causas mais frequentes pela qual podem aparecer espinhas na pele é a doença celíaca. É por isso que, se este for o seu caso, você deve para de consumir todos aqueles alimentos que contêm glúten. As espinhas nos braços afetam a aparência das pessoas, esta condição pode ser melhorada aplicando a esfoliação e hidratando a pele. Caso elas não diminuam logo, é importante consultar um especialista.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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