Ranger os dentes dormindo é normal?

O bruxismo refere-se ao ato de ranger os dentes enquanto dorme. É considerado um transtorno do movimento relacionado com o sono.

Essa alteração é muito mais comum em crianças, adolescentes e adultos jovens do que em adultos de idade média ou mais velhos. A gravidade varia conforme as lesões que pode causar na cabeça, mandíbula ou dentes.

Talvez os sinais para reconhecer que você aperta ou range os dentes dormindo possam ser confundidos com outra alteração. Por isso, é importante que você consulte seu dentista. Após uma avaliação dos seus dentes, ele pode constatar a presença de certas lesões características dessa condição.

Os sintomas do bruxismo comuns incluem:

• Dor de cabeça ou no pescoço: geralmente, a dor de cabeça é incômoda e sentida próxima às têmporas ao acordar.
• Mudança na aparência dos dentes: apertar os dentes pode desgastar o esmalte e fazer com que os dentes pareçam planos ou até mesmo lascados. Dependendo da extensão do dano, pode ser necessária a aplicação de uma coroa dentária ou até mesmo a troca completa do dente danificado.
• Dentes mais frouxos: a pressão constante sobre os dentes pode fazer com que fiquem frouxos, perceptível pelo movimento dos mesmos.
• Dor na mandíbula: se apertar os músculos dessa região enquanto range os dentes, é possível que, ao acordar, você esteja com a mandíbula rígida e dolorida, ou com uma abertura limitada.

Por outro lado, pode acontecer de não haver sintomas perceptíveis, apenas mudanças nos dentes que serão notadas somente por um dentista, como por exemplo:

• Sensibilidade nos dentes.
• Língua rachada.
• Machucados no interior das bochechas.

As causas que levam a ranger os dentes dormindo são variadas. Médicos concluíram que podem ocorrer devido a diferentes fatores, como:

• Físicos.
• Genéticos.
• Psicológicos.

Por causa disso, existem certos fatores de risco associados a essa condição. Alguns deles são:

Idade

É comum aparecer em crianças, mas geralmente desaparece na idade adulta.

Estresse

A ansiedade ou o estresse elevado podem levar ao hábito de apertar os dentes durante o sono. Raiva e frustração também contribuem para essa alteração.

Consumo de alguns medicamentos

O ato de ranger os dentes durante o sono pode ser um efeito colateral de medicamentos psiquiátricos, como alguns antidepressivos, além do consumo de substâncias como cafeína ou álcool. Fumar tabaco e usar drogas recreativas são comportamentos que podem aumentar o risco de bruxismo.

Histórico familiar

O bruxismo pode ser comum entre membros da família. Portanto, é crucial conhecer seu histórico familiar, já que isso pode ser a causa do problema.

Outras doenças

O surgimento desse transtorno pode estar associado a problemas médicos e de saúde mental, como:

• Doença de Parkinson.
• Demência.
• Refluxo gastroesofágico (ERGE).
• Epilepsia.
• Pesadelos.
• Falta de atenção.
• Hiperatividade (TDAH).

Além desses fatores, é importante considerar que a qualidade do sono também pode influenciar o bruxismo. Pessoas que sofrem de apneia do sono, por exemplo, podem ter um risco maior de desenvolver esse hábito. Por isso, um diagnóstico abrangente é essencial para entender todas as causas possíveis.

Ranger os dentes durante o sono pode danificar seriamente os dentes, resultando em dentes doloridos, desgastados ou frouxos.

Além disso, coroas, obturações e implantes dentários também podem ser danificados. Pode aumentar o risco de problemas na articulação que conecta a mandíbula inferior ao crânio, conhecida como Articulação Temporomandibular (ATM).

Outras consequências do bruxismo podem incluir:

• Dificuldade para mastigar.
• Dor crônica e bloqueio da mandíbula.
• Estalos na mandíbula.

Nem todas as pessoas enfrentarão consequências graves ao apertar os dentes durante o sono. Isso depende da gravidade do bruxismo, do alinhamento dos dentes de cada pessoa, sua alimentação e se existem outras condições que possam danificar a dentição.

É importante lembrar que o bruxismo não tratado pode, a longo prazo, levar a problemas mais sérios, como distúrbios do sono e dores de cabeça crônicas. Portanto, buscar tratamento adequado é crucial para evitar complicações futuras.

Se você sofre com o bruxismo, como vimos, há diferentes causas e, portanto, diversos tratamentos possíveis, dependendo da causa específica. Ranger os dentes dormindo afeta milhões de pessoas, e é essencial tratar esse sintoma para reduzir o desconforto, evitar dores e, claro, prevenir danos à dentição e o surgimento de doenças como as cáries.

Como tratar o ranger dos dentes ao dormir

• Uma das possibilidades é o uso de uma placa de mordida, um tipo de protetor que deve ser colocado nos dentes superiores conforme indicação de um dentista.
• Em alguns casos, pode ser necessário tratamento dentário para corrigir o alinhamento dos dentes e ossos. Para situações mais graves, uma prótese dentária pode ser uma opção.
• Combater o estresse e a ansiedade é fundamental, já que são algumas das principais causas do ranger dos dentes dormindo.
• Se você sentir dores na mandíbula, pode aplicar gelo ou calor na região afetada para reduzir a inflamação.
• Também é possível realizar auto-massagens nos ombros, pescoço e rosto para relaxar e diminuir as dores.
• Outra recomendação é evitar alimentos muito duros e difíceis de mastigar, assim como chicletes.

Lembramos que o mais importante para combater o ranger dos dentes dormindo é procurar um dentista para que ele possa analisar seu caso, fazer o diagnóstico e aplicar o melhor tratamento.

Além disso, técnicas de relaxamento, como meditação e exercícios de respiração, podem ser incorporadas à rotina para ajudar a aliviar o estresse e a tensão muscular, contribuindo para a redução dos episódios de bruxismo.

Neste outro artigo você conhece as causas da dor de dente.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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