A dor de garganta, também conhecida como garganta irritada, pode ser um sintoma de várias doenças diferentes, sendo o resfriado a condição mais comum. A dor pode ser acompanhada de inflamação e desconforto ao engolir. Geralmente, este problema é fácil de tratar, dependendo do que provoca a irritação da garganta. Nos casos menos graves, você pode optar pelos remédios naturais. Contudo, se após três dias você continuar sentindo dor de garganta junto com outros sintomas, é necessário procurar um médico. No ONsalus, indicamos os melhores remédios caseiros para a dor de garganta para que você possa ser você mesmo de novo.
Garganta inflamada - sintomas
Embora a inflamação da garganta seja um sintoma, ela pode vir acompanhada de outros sinais, dependendo do que está provocando a irritação. Alguns sintomas de garganta inflamada são:
- Vermelhidão
- Dor ao engolir
- Rouquidão
- Perda de voz
- Inflamação
Mel com limão
O mel é um antibiótico natural e o limão possui propriedades antissépticas, o que permite reduzir a irritação e eliminar as bactérias que estão causando a irritação. Você pode usar esta mistura de duas maneiras: em xarope, misturando uma colher de mel com umas gotas de limão, ou preparando uma limonada quente adoçada com um pouco de mel. As bebidas quentes são um alívio para a sua garganta, pois diminuem a coceira e a tosse irritativa.
Gargarejos de água e sal para garganta
Outro remédio caseiro para a garganta irritada, independentemente do que está provocando o desconforto, a causa, é a água quente com sal, uma vez que é um antisséptico natural que vai reduzir a inflamação. Num copo com água morna, adicione uma pequena colher de sal, misture e faça gargarejos sem engolir o líquido.
Compressa quente para garganta inflamada
Quando você tem a garganta irritada, necessita de algo que alivie e desinflame a zona e, neste caso, as compressas de água quente podem ser uma solução. Coloque uma panela com água no fogo e deixe esquentar até a temperatura estar a seu gosto. Molhe um pano, esprema o excesso de água e coloque-o ao redor do pescoço. Isto também pode ser feito com uma infusão de camomila ao invés da água, pois as propriedades anti-inflamatórias da camomila serão muito eficazes.
Infusão de gengibre para garganta
Os múltiplos benefícios do gengibre fazem dele um excelente remédio caseiro para a garganta irritada, uma vez que combate as bactérias que a provocam. Se você tiver outros sintomas como tosse seca, este ingrediente terá também um efeito expectorante. Para potenciar o efeito do gengibre, você pode misturar com mel, limão e cebola. Coloque um copo de água numa panela e adicione um pedaço de gengibre, 1/4 de cebola e deixe ferver. Sirva junto com umas gotas de limão e adoce com mel.
Vinagre de maçã para garganta
Outro grande antisséptico natural é o vinagre de maçã. O seu alto nível de acidez elimina as bactérias que provocam a inflamação e estimula o sistema imunológico. Faça gargarejos com uma mistura de uma colher de vinagre de maçã num copo de água morna.
Tomilho
Também utilizado na cozinha como erva aromática, o tomilho combate a infecção e previne complicações que podem surgir como consequência da irritação da garganta. Prepare uma infusão com uma colher pequena de tomilho seco e um copo de água fervente, deixe repousar por 10 minutos e beba à temperatura ambiente. Caso você deseje, pode ainda juntar mel e limão.
Recomendações para garganta inflamada
Em seguida, damos outras recomendações para prevenir a irritação na garganta:
- Utilize um umidificador: se você sente a garganta irritada quando acorda, isso quer dizer que dormiu respirando pela boca ou que o ambiente do quarto está demasiado seco.
- Higiene oral: se você sofre constantemente de irritação na garganta, avalie o estado da escova de dentes que utiliza, já que pode causar mucosidade e irritar ainda mais sua garganta.
- Ingira líquidos: isto vai permitir que os tecidos da garganta se hidratem. Evite as bebidas como o leite, pois podem causar mucosidade e irritar ainda mais.
Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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