Suco de cranberry: para que serve?

As infecções urinárias podem se desenvolver em zonas diferentes do trato urinário, entre as quais se encontram a bexiga (cistite), os ureteres, a uretra (uretrite) ou os rins (pielonefrite ou infecção renal). No geral, a maioria é provocada pela entrada de bactérias na uretra que logo acessam a bexiga e, a partir daí, podem subir para os rins.

Este tipo de infecções são mais comuns entre mulheres devido ao fato de terem uma uretra mais curta que a dos homens - isso faz com que as bactérias da zona retal possam ingressar com mais facilidade. No entanto, alguns fatores e condições podem contribuir para o padecimento de uma infecção urinária. Essas são as causas de infecção urinária mais comuns:

• Gravidez.
• Ser sexualmente ativo.
• Diabetes.
• Ter uma idade avançada.
• Problemas para esvaziar a bexiga corretamente.
• Segurar a vontade de urinar por muito tempo.
• Cálculos renais.
• Condições que bloqueiam o fluxo de urina, como prostatite ou uretra estreita.
• Ter uma sonda vesical.
• Ter sido operado cirurgicamente nas vias urinárias.
• Incontinência intestinal.
• Fatores genéticos.

No geral, os sintomas de infecção urinária mais comuns são: necessidade intensa e urgente de urinar com frequência, urina escura ou com presença de sangue, dores e ardência durante a micção, febre em alguns casos e desconforto ou sensação de pressão na zona abdominal inferior ou no fundo das costas. Nos casos em que a infecção chega aos rins, também podem surgir calafrios, tremores, suores noturnos, febre alta, dor abdominal, nas costas ou na virilha, pele avermelhada e quente, náuseas, vômitos e fraqueza geral. Além desses sintomas, a infecção urinária pode causar um impacto significativo na qualidade de vida, afetando o bem-estar físico e emocional dos pacientes.

Vários estudos comprovaram a eficácia dos mirtilos vermelhos para prevenir e tratar as infecções urinárias. O consumo do suco preparado com essa fruta é, portanto, um excelente tratamento natural para a condição.

Este poder curativo do cranberry sobre a infecção de urina se deve ao seu alto conteúdo em proantocianidinas (PAC), polifenóis com a capacidade de evitar ou impedir que a bactéria Escherichia coli, a principal causadora de infecções urinárias, adira às paredes do trato urinário e fabrique biocamadas que fazem com que a bactéria prolifere e se multiplique no organismo. Os estudos demonstram que o suco de cranberry previne essa aderência bacteriana e começa a atuar 8 horas depois do seu consumo. Além disso, o cranberry é diurético, favorecendo assim a limpeza dos órgãos através da expulsão da urina e, logo, das bactérias que provocam a infecção.

Então, para que serve cranberry? Por tudo isso, podemos dizer que o suco de cranberry é benéfico para a cistite e demais infecções urinárias, sendo especialmente eficaz para quem sofre dessa condição com frequência ou de forma recorrente. Adicionalmente, o cranberry possui antioxidantes que podem contribuir para a saúde geral do trato urinário, ajudando a proteger as células contra danos oxidativos.

No entanto, assim como indicado pelos especialistas, é essencial que o seu consumo seja um complemento natural do tratamento médico e não um substituto. Devemos ter em conta que as infecções de urina apenas podem ser curadas com medicamentos antibióticos e que, se não forem tratadas rapidamente, podem progredir e dar lugar a doenças mais graves. Portanto, é crucial seguir as orientações médicas e utilizar o suco de cranberry como uma medida preventiva e coadjuvante.

Para poder aproveitar todos os benefícios do suco de cranberry para infecção urinária, você deve consumir um suco que seja puro, descartando completamente os sucos industrializados ou com açúcar. O melhor é visitar uma ervanária ou uma loja especializada na venda de produtos naturais para comprá-lo. Outra opção é comprar o mirtilo vermelho em uma frutaria e preparar um suco natural em casa com a receita indicada em seguida.

Ingredientes:

• 2 copos de cranberry (mirtilo vermelho)
• 1 copo de água fria
• Suco de 1/2 limão
• Um pouco de açúcar

Como fazer suco de cranberry

1. Lave muito bem o cranberry e coloque-os no liquidificador com a água fria e o suco de meio limão acabado de espremer.
2. Bata em velocidade média até triturar tudo e obter o suco.
3. Coloque o suco em um copo, adoce a gosto e, se desejar, coe o líquido.
4. Beba em temperatura ambiente ou reserve na geladeira até gelar.

Para um toque extra de sabor, você pode adicionar algumas folhas de hortelã ou uma pitada de gengibre fresco ao seu suco de cranberry. Esses ingredientes não só melhoram o sabor, mas também adicionam propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias à bebida, potencializando seus benefícios para a saúde.

É importante tomar o suco de cranberry corretamente para que faça efeito e atue contra as infecções urinárias. Recomendamos o consumo de um copo de suco puro 2 vezes por dia, como mínimo, um pela manhã e outro no final da tarde/noite. Caso você compre cranberry concentrado, pode tomar uma colher de sopa três vezes ao dia.

Nas ervanárias também é possível encontrar comprimidos ou cápsulas de cranberry concentrado, também boas opções para prevenir e tratar a cistite. Nesse caso, recomendamos a toma de um comprimido por dia à noite, acompanhado de um pouco de água.

Além disso, como prevenção, é essencial que você mantenha uma boa hidratação, bebendo bastante água (pelo menos 2 litros) para diluir a urina e expulsar as bactérias do seu organismo. Evite também o consumo de bebidas alcoólicas e tabaco e faça um esforço para ter uma dieta saudável e equilibrada.

Conheça outros tratamentos naturais para infecção de urina no artigo Remédios caseiros para infecção urinária. Manter um estilo de vida saudável e seguir as orientações médicas pode ajudar significativamente na prevenção de infecções urinárias e na manutenção do bem-estar geral.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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