Veias vermelhas nos olhos: causas e como eliminá-las

A invasão das telas é algo normal na atualidade, mas a verdade é que o uso contínuo de computadores, TV, tablets, celulares e outros dispositivos nos leva a uma superexposição de radiação nos olhos.

Preste atenção, não é apenas um problema do computador, e sim, principalmente, dessa extensão da nossa mão: o celular.

Estes dispositivos afetam ainda mais os olhos durante as últimas horas da tarde. O uso excessivo de telas pode fazer com que os olhos fiquem mais avermelhados ou fiquem ressecados, mas também gera problemas em outros níveis físicos, mentais e emocionais.

O que fazer?

Se você está com veias vermelhas nos olhos, saiba que os vasos sanguíneos oculares voltarão ao seu estado normal se você diminuir o uso de telas, simples assim. Alguns conselhos que você pode seguir são:

• Limitar o tempo em frente a telas apenas ao estritamente necessário.
• Se você trabalha na frente de telas, tente tirar descansos frequentes, mas sem olhar o celular!
• Evite usá-las depois das 17 horas.
• Não utilize telas depois do anoitecer.
• Utilize telas com filtro.
• Use um brilho adequado em sua tela.
• Não fique na frente de telas no escuro.

Além disso, considere ajustar a distância da tela para reduzir o esforço visual e realizar exercícios oculares regulares para aliviar a tensão nos olhos.

O fato de tentar ver em lugares com pouca luz ou a presença de problemas na vista não diagnosticados faz com que você faça um esforço extra com sua visão, o qual pode fazer com que os vasos sanguíneos do olho fiquem mais visíveis.

Entre as doenças oculares que poderiam estar relacionadas às veias vermelhas nos olhos estão:

• Miopia.
• Hipermetropia.
• Astigmatismo.

Estes problemas podem fazer com que as veias dos seus olhos fiquem avermelhadas, tanto por ainda não terem sido diagnosticadas quanto se o tratamento que utiliza (por exemplo, lentes) não for apropriado.

O que fazer?

É essencial que se por algum motivo suspeitar que está enxergando menos, consulte um oftalmologista.

Além disso, é importante que você não tente corrigir a vista (seja para ler ou usar telas) quando já está escuro. Inicialmente, este esforço desnecessário só deixará seus olhos vermelhos, mas se isto acontecer de forma frequente, pode causar outros problemas.

Neste outro artigo falamos sobre as causas e tratamentos para a carnosidade nos olhos.

Além disso, a prática de exercícios de relaxamento ocular pode ser benéfica para aliviar a tensão e melhorar a saúde ocular de maneira geral.

Algo tão simples como pressionar seus olhos com os dedos ou esfregá-los pode fazer com que as veias dos mesmo fiquem avermelhadas e haja irritação.

O que fazer?

Normalmente, a vermelhidão desaparece em pouco tempo, mas se persistir e você tem esse costume de esfregar seus olhos constantemente, convém prestar atenção a este hábito ruim para reduzir a inflamação que está causando.

Manter as mãos limpas e evitar tocar nos olhos sem necessidade pode ajudar a prevenir irritações e infecções oculares.

A exposição direta a uma substância irritante pode causar um avermelhamento dos glóbulos oculares. Algumas substâncias que frequentemente estão associadas a este problema são o tabaco, o cloro e a fumaça.

O que fazer?

Basta evitar se expor à substância irritante em questão. Desta forma, você freia o estímulo inflamatório e seu olho pode voltar ao normal.

O tabaco provoca este avermelhamento não apenas pelo contato com a fumaça, como também pela aspiração do mesmo. Portanto, se quer evitar este e outros problemas que o cigarro provoca, seria bom evitá-lo.

Considere também o uso de óculos de proteção em ambientes onde a exposição a agentes irritantes seja inevitável.

Não é recomendado ter água muito quente na região da cabeça porque provoca diferentes alterações, como por exemplo, a congestão das veias dos olhos.

O que fazer?

Para lavar o cabelo e o rosto é sugerido utilizar uma temperatura de água um pouco menor do que a você usa no resto do corpo.

Além disso, tente limitar a duração dos banhos quentes para minimizar o risco de irritação ocular e outros efeitos adversos.

As pancadas na região do olho ou próximas a ele podem fazer com que as veias localizadas superficialmente no mesmo fiquem avermelhadas.

O que fazer?

Você pode aplicar compressas frias na área onde sofreu a pancada.

Se o traumatismo foi diretamente no olho, é recomendável que vá para um posto de saúde. E, se tiver como, é melhor ir diretamente a um(a) oftalmologista.

Além disso, evite pressionar ou esfregar o olho afetado para não agravar a lesão.

Se você se esforçou para vomitar, espirrar ou tossir pode acontecer das veias dos olhos parecerem muito mais avermelhadas.

O que fazer?

Este problema costuma desaparecer por volta de 7 dias. Se você continuar tendo tosse séria ou vômitos, é importante consultar um posto de saúde.

Outras medidas que podem te ajudar são:

• Evitar o uso de telas.
• Não forçar a vista no escuro.
• Evitar a exposição à agentes irritantes.

Considere também técnicas de respiração e relaxamento que podem ajudar a reduzir a frequência de tosse ou espirros excessivos.

Uma inflamação no olho pode fazer com que os vasos sanguíneos fiquem mais vermelhos. Pode ocorrer, por exemplo, diante de:

• Inflamação nas pálpebras (blefarite).
• Conjuntivite.
• Inflamação crônica da esclerótica.

O que fazer?

Se você acredita que este pode ser seu problema, é aconselhável que consulte um(a) médico(a). Muitas vezes se trata de uma inflamação que pode ser simplesmente resolvida com medicamentos, outras vezes, é preciso esperar que a inflamação passe sozinha, mas quem pode determinar isto é o(a) especialista.

Não coloque nada em seus olhos. Apenas procure evitar agentes irritantes, telas e esforçar muito os olhos enquanto faz sua consulta.

Neste outro artigo te mostramos como tirar o inchaço dos olhos.

É importante também manter uma boa higiene ocular e evitar o uso de lentes de contato enquanto a inflamação persiste.

Talvez seja uma das causas mais graves das veias vermelhas nos olhos. Pode vir ou não acompanhada de outros sintomas.

A hipertensão arterial consiste, precisamente, em um aumento da pressão ou da força com a qual o sangue corre dentro dos vasos sanguíneos. Pode afetar todo o organismo, mas áreas com vasos muito pequenos podem ser bastante danificadas, especialmente, se esta aumentar de forma brusca e rapidamente.

Entre os danos que a hipertensão no olho pode gerar e que favorecem o aparecimento de veias vermelhas estão:

• Dano na camada nervosa do olho (retina).
• Problemas nos nervos oculares.
• Bloqueio das artérias ou das veias do olho.

Além da vermelhidão, podem aparecer outros sintomas como dores de cabeça, visão dobrada ou perda da visão.

O que fazer?

É conveniente que se suspeitar que está sofrendo de hipertensão arterial, consulte uma clínica oftalmológica para saber se os valores estão altos ou não. Desta forma, será possível tratar o problema.

Além disso, adotar um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos, pode ajudar no controle da pressão arterial e na saúde ocular.

Se você sofre um ou vários dos seguintes sintomas é importante que se consulte em uma clínica oftalmológica:

• Secreção nos olhos.
• Remelas e crostas nos cílios.
• Lágrimas em excesso.
• Incômodo com a presença de luz.
• Dor de cabeça.
• Dor nos olhos ou atrás deles.
• Febre.
• Mal-estar geral.
• Tonturas.
• Inflamação.
• Perda da visão.

E agora que você já sabe todas as possíveis causas para as veias vermelhas nos olhos, confira este outro artigo sobre as causas para a sensação de areia nos olhos.

Consultar um especialista pode ajudar a identificar problemas subjacentes e garantir um tratamento adequado e eficaz.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Veias vermelhas nos olhos: causas e como eliminá-las, recomendamos que entre na nossa categoria de Olhos e visão.