Os gases intestinais doem?

Um fenômeno natural ocorre no sistema digestivo conhecido como gás intestinal, que para muitas pessoas é um grande desconforto. A formação de gases intestinais pode se dever a uma variedade de causas, entre elas:

• Gases como dióxido de carbono, hidrogênio e metano são produzidos durante o processo de digestão. A digestão é, sem dúvida, um processo complexo que envolve a decomposição dos alimentos por enzimas e bactérias presentes no intestino.
• Outro motivo associado à produção de gases no intestino é o consumo de determinados alimentos, especialmente aqueles ricos em fibras, conhecidos por produzir mais gases. Entre eles estão brócolis, repolho, legumes e grãos integrais. As fibras podem ser fermentadas por bactérias no intestino; entretanto, a ingestão de fibras é essencial para manter o bom funcionamento do sistema digestivo.
• Da mesma forma, alimentos que contêm açúcares como sorbitol e rafinose também tendem a causar gases nos intestinos. Os adoçantes artificiais encontrados em algumas bebidas sem açúcar também provocam gases.

• Engolir ar também pode causar gases no intestino. Isso acontece quando você fala enquanto come, consome bebidas gaseificadas, como cervejas ou refrigerantes, come muito rápido ou masca chiclete.

• Certas doenças também podem causar gases no intestino. Esse é o caso da doença intestinal crônica, que inclui condições como diverticulite, doença de Crohn e colite ulcerativa. Intolerâncias alimentares, como a laticínios ou proteínas como o glúten e alguns grãos. Por fim, a constipação também pode dificultar a liberação de gases e, portanto, o acúmulo no intestino.

Embora os gases intestinais sejam uma parte completamente normal de todo o processo de digestão, seja por meio de arrotos ou flatulência, você pode ocasionalmente sentir dor por causa deles. Isso ocorre porque eles ficam presos ou não se movem facilmente pelo trato digestivo.

O gás por si só não é doloroso, mas se ele se acumula no intestino, ele distende o intestino e pressiona as paredes abdominais, resultando em um processo doloroso, com cólicas ou desconforto.

A dor geralmente é temporária e é aliviada quando o gás é liberado, seja por flatulência ou arroto.

Onde os gases intestinais causam dor?

O gás preso é caracterizado por uma dor latente no abdômen ou no peito. Recomendamos prestar atenção à frequência e à intensidade da dor, especialmente se ela se tornar persistente e grave, pois esse é um motivo para procurar um profissional de saúde para descartar outra condição.

Em resumo, os gases são o resultado de uma combinação de hábitos de vida, fatores dietéticos e condições de saúde subjacentes. Eles podem causar desconforto, mas não são necessariamente dolorosos.

Os gases intestinais são desconfortáveis para quem os sente, ainda mais quando estão associados a sintomas como:

• Distensão abdominal; manifesta-se como uma sensação de inchaço no abdômen ou plenitude.
• Arrotos: muitas pessoas apresentam arrotos frequentes, que nada mais são do que a expulsão de gás ou ar pela boca.
• Flatulência: assim como o arroto, é a expulsão do ar acumulado, mas pelo reto.
• Ruídos abdominais: outro sintoma é a sensação de inchaço ou ruídos abdominais, os quais são o resultado da movimentação de gases e líquidos no intestino.
• Perda de apetite: o acúmulo de gases pode alterar o apetite, e a sensação de saciedade afeta a vontade de comer.

É sempre aconselhável prestar atenção a todos os sintomas e consultar um médico se eles se tornarem mais pronunciados e persistirem ao longo do tempo.

Felizmente, há muitas medidas que podem ajudar a aliviar a dor dos gases intestinais:

• Dieta: fundamentalmente, melhorar sua dieta pode ajudar a aliviar esse desconforto. Identificar os alimentos que causam gases e reduzir o consumo deles é essencial. De fato, esse é um primeiro passo muito importante.
• Comer devagar: comer devagar, mastigar bem os alimentos e evitar bebidas gaseificadas pode minimizar a formação de gases no sistema digestivo.
• Exercícios: exercícios regulares e suaves, como ioga ou caminhada, são importantes para movimentar os gases pelo intestino e, por sua vez, ajudam a reduzir a pressão. Na verdade, algumas posturas de ioga são ideais para liberar a tensão abdominal.
• Remédios: algumas opções são remédios caseiros, como chás de hortelã-pimenta, camomila ou gengibre. Todos são conhecidos por suas propriedades digestivas e certamente podem ajudar a aliviar o desconforto.

Com essas mudanças significativas, é possível reduzir a dor dos gases intestinais. Se os sintomas se tornarem mais pronunciados ou persistentes, não hesite em consultar seu médico.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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