Dor nas costelas ao respirar: causas e soluções

Antes de conhecer as causas pelas quais pode aparecer este incômodo, você deve levar em conta que a dor não é própria das costelas, mas que esta acontece na articulação ou nos músculos do tórax. As causas mais frequentes da dor nas costelas ao respirar são:

Sobrecarga muscular: por sobrepeso ou, em alguns casos, por um movimento corporal realizado indevidamente. É normal ou frequente que isto aconteça nas costelas flutuantes, as quais só estão unidas às vértebras. Esta particularidade se transforma, de certa maneira, em sensibilidade vertebral, ocasionando a dor.

Costocondrite: nada mais é que uma doença osteo-muscular, este termo médico define a dor na cartilagem que une as costelas com o esterno. Esta dor pode durar desde algumas semanas até vários meses. Geralmente, não acarreta em um problema permanente, mas a dor pode ser recorrente. Está amplamente relacionada com o estilo de vida (estresse).

Neurologia intercostal: dor frequente de caráter intenso que é produzida entre duas costelas consecutivas, caracterizada pela inflamação e dor nos nervos. Estes 11 nervos intercostais nascem na coluna e se dirigem às costelas, é por isso que a dor pode se estender em todo seu trajeto. Isto, por sua vez, pode ser causado por traumatismos ou ter outras causas.

Angina de peito: causada pela diminuição de oxigênio que chega ao coração. É um sintoma frequente da doença das artérias coronárias.

Fratura nas costelas: também denominada fratura de arco costal. É produto de um impacto, traumatismo ou mau jeito, isto gera, por sua vez, dor nas costelas ao respirar.

Além disso, condições como a pneumonia podem estar amplamente relacionadas com a dor nas costelas ao respirar, pois a infecção nos pulmões pode gerar uma tensão muscular significativa e exacerbar a dor. A inflamação da pleura, conhecida como pleurisia, também pode ser uma fonte de dor intensa ao respirar. Por outro lado, a escoliose, uma curvatura anormal da coluna, pode alterar a forma como as costelas se alinham, resultando em dor torácica ao respirar.

Os sintomas que acompanham a dor nas costelas ao respirar fundo vão depender da causa desencadeante da dor, e isto, por sua vez, nos orientará para fazer um diagnóstico médico adequado. Alguns destes sintomas incluem:

• Dor ao se mover, que pode variar de uma leve sensação de desconforto a uma dor aguda.
• Dor ao tocar o tórax (palpação).
• Dor de caráter opressivo, que pode ser constante ou intermitente.
• Dor que piora ao respirar profundamente, muitas vezes fazendo com que a pessoa evite respirações profundas.
• Tosse, que pode ser seca ou produtiva.
• Protuberância em algum lugar do tórax, o que pode indicar inflamação ou lesão.
• Sensação de falta de ar, que pode variar em gravidade.
• Sensação de formigamento no tórax, que pode ser um sinal de envolvimento nervoso.
• Dor que é transmitida à mandíbula e às costas, sugerindo possíveis complicações cardíacas.

Além desses sintomas, algumas pessoas podem experimentar fadiga, febre leve ou até mesmo suor excessivo, dependendo das causas subjacentes. Cabe destacar que, em casos de infecção, os sintomas podem incluir calafrios e febre alta.

Aliviar a dor nas costelas em casa será apropriado quando consultamos com um médico. Como se pode ver, as causas são diversas e o diagnóstico médico é importante, por isso que não se deve ignorar o fato de ir a um profissional na busca de ajuda. Entre as medidas que podem ser adotadas para aliviar este incômodo, se encontram:

• Analgésicos que podem aliviar a dor momentaneamente. Recomenda-se somente analgésicos básicos antes da visita ao médico, como por exemplo, ibuprofeno ou paracetamol. Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos mais fortes para controlar a dor.
• O descanso e o repouso são extremamente úteis para as pessoas que têm dor nas costelas ao respirar. Na verdade, o médico pode adicionar algumas recomendações ao repouso, como por exemplo, uma bandagem e a imobilização com uma almofada para aliviar a dor. É aconselhável evitar atividades que possam agravar a lesão.
• Evitar exercícios intensos para não piorar os sintomas. Recomenda-se evitar a prática de esportes e atividades físicas extenuantes até que a dor diminua significativamente.
• Aplicar água morna na área da dor para aliviar os sintomas. Compressas mornas podem ajudar a relaxar os músculos e reduzir a tensão.
• Evitar se expor a mudanças bruscas de temperatura, pois isso pode agravar a dor muscular.
• Evitar cargas pesadas durante 10 dias aproximadamente. Isso ajudará a prevenir o agravamento da dor e permitirá uma recuperação mais rápida.

Fisioterapia e exercícios de respiração podem ser recomendados por profissionais de saúde para ajudar na recuperação e na prevenção de episódios futuros de dor nas costelas.

Além do que foi dito anteriormente e das instruções médicas, há uma série de remédios caseiros para dor na costela que podem ajudar mais rapidamente a eliminar a dor nas costelas ao respirar:

• Alecrim: reduz a dor nas cartilagens, além disso tem propriedades antioxidantes. Pode ser utilizado na alimentação diária ou no chá (3 xícaras por dia). O óleo essencial de alecrim também pode ser usado em massagens para alívio da dor.
• Cúrcuma: tem propriedade anti-inflamatória, ideal para aliviar as dores no tórax. Meia colherada para um copo de leite, em seguida ferve-se o leite e adiciona-se um pouco de mel para ser ingerido. Alternativamente, pode ser adicionada em pó às refeições diárias.
• Alfafa: útil em caso de angina de peito, já que estimula o fluxo sanguíneo cardíaco e melhora a saúde respiratória. Deve ser tomado em infusão no meio da manhã. A alfafa é rica em nutrientes que também podem fortalecer o sistema imunológico.
• Eucalipto: o óleo de eucalipto usado por via tópica diminui a resposta dos nervos na área onde é aplicado. Inalar vapor de água quente com algumas gotas de óleo de eucalipto pode ajudar a aliviar a congestão e melhorar a respiração.
• Arnica: coadjuvante no tratamento para a dor localizada. Pode-se tomar seu extrato, em infusão, ou além disso, passá-lo como pomada. A arnica é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e pode acelerar a recuperação de contusões.

O ideal é manter a calma, não se desesperar e ir consultar um médico para receber o diagnóstico e tratamento pertinentes. Deve-se levar em conta quais possíveis complicações que existem caso não se dê a devida atenção a dor nas costelas ao respirar. Ignorar os sintomas pode levar a complicações mais sérias, como infecções ou problemas respiratórios crônicos.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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