Como tirar catarro da garganta

Identificar a causa do problema é essencial para buscar a solução definitiva, já que a sensação de catarro na garganta é um sintoma que pode surgir em diversas doenças. As principais causas do pigarro na garganta incluem:

• Rinofaringite alérgica: ocorre geralmente na mesma época do ano, sendo uma condição sazonal (primavera, outono ou ambas). É uma reação exagerada a algum elemento específico do ambiente. Além de sentir catarro na garganta e nariz escorrendo, pode haver coceira no nariz, garganta, olhos e ouvidos, espirros e até asma.
• Rinofaringite viral: diferentes vírus podem causar inflamação em toda a via respiratória, desde o nariz até os pulmões, ocorrendo de forma gradual. Nos primeiros 2 ou 3 dias, o paciente pode apresentar febre, secreções nasais aquosas (que ao irem para a garganta se manifestam como catarro), coceira na garganta, pigarro e tosse. A tosse também possui catarro, que às vezes fica preso na faringe e pode durar até 3 semanas, sendo parte normal do processo sem piorar a saúde.
• Rinosinusite: trata-se de uma infecção nos seios paranasais, caracterizada pela queda de secreções até a garganta, causando irritação permanente que piora ao se deitar. Costuma vir acompanhada de secreções nasais verdes e espessas, dor de cabeça e tosse.
• Faringite: tipos raros de faringite podem gerar membranas na garganta, confundidas com secreções. Costuma haver dor e febre.
• Refluxo gastroesofágico: é uma das causas mais comuns da sensação de catarro na garganta, gerando um pigarro prolongado. O refluxo é a subida de ácidos do estômago até o esôfago e a faringe, piorando quando o paciente se deita. Pequenas quantidades de ácido podem irritar a garganta sem causar sensação de "acidez estomacal".
• Efeito colateral de algum medicamento.
• Corpo estranho na faringe: se a sensação de ter "algo" na garganta começar após comer algo que pode ter deixado um pedaço preso (especialmente peixes), deve-se consultar um otorrinolaringologista ou médico de confiança o quanto antes.

O tratamento para eliminar o catarro na garganta deve ser direcionado à causa subjacente. Você pode iniciar com medidas básicas, mas é crucial consultar seu médico se não houver melhora.

Rinosinusite, rinite alérgica e rinofaringite viral

• Realize lavagens nasais com solução fisiológica ou soro salino caseiro (100 ml de água pura + 1 colher de chá de sal). Lavar o nariz várias vezes ao dia ajuda a tornar as secreções mais fluidas, promovendo uma recuperação mais rápida.
• Faça inalação de vapor de água, adicionando eucalipto ou menta. Isso auxilia na liberação das secreções, tornando-as mais fluidas e facilmente eliminadas.
• Evite fumar: o cigarro provoca irritação severa, estimulando maior produção de catarro.

Em qualquer um desses casos, é fundamental procurar atendimento médico, pois dependendo da causa, pode ser necessário usar medicações como antibióticos (no caso de rinosinusite), antialérgicos ou anti-inflamatórios. A solução pode não ser simples.

Refluxo gastroesofágico ou faringo-laríngeo

Muitas pessoas sofrem com essa condição, mas frequentemente a minimizam e tratam de forma inadequada, por exemplo, com antiácidos. Para resolver o problema, é necessário alterar hábitos alimentares:

• Após comer, aguarde pelo menos 3 horas antes de se deitar, para evitar a subida de alimentos e fluidos gástricos até a garganta, prevenindo a formação de catarro.
• Eleve a cabeceira da cama em cerca de 10 cm. Isso ajuda a reduzir o refluxo para a área faríngea.
• Evite alimentos que favorecem a irritação causada pelo refluxo: açúcar, molhos, pimentas, cítricos, menta, gorduras, frituras e chocolate.
• Reduza o consumo de café, chá preto e mate, pois agravam a irritação.
• Não consuma refrigerantes ou bebidas gaseificadas, pois o gás aumenta a distensão estomacal, piorando o problema.
• Evite o álcool, pois também aumenta o refluxo.
• Não fume!

Existem algumas medidas que você pode adotar para ajudar a expelir o catarro da garganta naturalmente:

• Beba bastante água: o corpo precisa de pelo menos 1,5 litros de água por dia para manter as secreções fluidas, facilitando sua expulsão. Recomenda-se beber 2 ou 3 copos antes das refeições principais, pois ingerir água junto com alimentos pode distender o estômago e facilitar o refluxo gastroesofágico.
• Não fume. As substâncias presentes na fumaça do cigarro, além de causarem sérios danos aos pulmões, aumentam a produção de catarro.
• Evite bebidas gaseificadas, como refrigerantes, que aumentam o catarro na garganta ao favorecerem o refluxo gastroesofágico. Além disso, essas bebidas não hidratam da mesma forma que a água.
• É recomendável que sua última refeição seja feita até 3 horas antes de se deitar, pois esse é o tempo que o corpo leva para a digestão. Essa prática é benéfica, independentemente do refluxo gastroesofágico ser ou não a causa do catarro. Se estiver com fome, consuma uma fruta uma hora antes de dormir, pois sua digestão é mais fácil.
• Chá de gengibre: ferva algumas fatias de gengibre em água por 10 minutos e depois deixe descansar por mais 10 minutos. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a eliminar o catarro, independentemente da causa.
• Poejo: também na forma de chá, é uma erva que facilita a expulsão de secreções e alivia a tosse.
• Mel: conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o mel é útil para ajudar a eliminar o catarro na garganta. Pode ser adicionado ao chá ou consumido diretamente.

Se o tratamento que você está fazendo não resolver o problema, é aconselhável consultar um médico de confiança.

Você pode ver mais remédios caseiros para eliminar o catarro da garganta no seguinte vídeo do ONsalus Saúde.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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