Como escolher o melhor colchão para as costas e cervical

Se você sofre de dor na lombar ou cervical, é recomendado falar com um traumatologista para saber como aliviar tais incômodos que, a longo prazo, podem provocar lesões na coluna ou malformações.

Assim, o primeiro passo para escolher o melhor colchão para você é consultar um médico especialista, que poderá te recomendar um colchão adaptado às suas necessidades.

Se você está pensando em mudar de colchão porque tem dor nas costas ou na cervical e sua qualidade de sono diminuiu, deverá levar em conta o tipo de material e sua configuração na hora de escolher um que se ajuste as suas preferências. Neste sentido, você pode escolher entre os seguintes materiais:

• Colchão de látex: se adapta completamente ao seu corpo, por isso que é o ideal se você tem uma cama articulada.
• Colchões de espuma HR: a espuma HR fornece bastante firmeza e maior adaptação ao corpo. No entanto, não é recomendado para pessoas calorentas, pois é menos transpirável.
• Colchões de molas ensacadas: transpirável, higiênico e todas aquelas características que possuem tanto os colchões de látex quanto os de molas.

Dado que o objetivo é escolher o melhor colchão para as costas e cervical, é importante escolher um que proporcione uma boa ergonomia. Desta forma, garante que o peso da pessoa fique distribuído de forma equivalente e de que se adapte a cada parte do corpo, sustentando-o e dando um maior conforto.

Assim, para que o descanso seja ótimo e a recuperação de doenças ósseas e musculares seja melhor e mais rápida, o colchão deve se adaptar ao seu corpo e favorecer uma boa higiene postural.

Neste outro artigo falamos sobre os alimentos para fortalecer os ossos.

Outro requisito a ser levado em conta na hora de escolher o melhor tipo de colchão para dormir é que ele tenha uma interdependência entre as camas, como por exemplo, um colchão de molas ensacadas.

Deste modo, não só favorecerá o sono, como também melhorará o conforto individual de cada pessoa que dormir nele, sem que seja notada a diferença de peso ou volume corporal de cada uma. Este é um fator muito importante para aquelas pessoas com doenças que dormem acompanhadas e têm diferentes fisionomias. Neste sentido, o colchão de molas ensacadas é o mais recomendado para pessoas com sobrepeso.

Como o objetivo do investimento é melhorar e reduzir seus problemas nas costas e cervical, permita-nos te dizer que não deve focar tanto no preço. Em alguns casos, os preços mais caros não indicam maior conforto e vice-versa. Ao invés disso, você deve focar nas características e qualidades do colchão para acertar na escolha. Claro que isso nem sempre é possível e há inúmeros colchões que variam de R$ 500 a R$ 5 mil reais ou mais. No entanto, é sempre bom conversar com o vendedor e com um médico para entender quais as suas necessidades para ajustar o orçamento.

Se você quer comprar um colchão, deve saber que é uma escolha importante que pode melhorar a qualidade do seu sono e de suas condições físicas, por isso que deve fazer isso com pressa.

Deste modo, te recomendamos escolher um colchão em lojas recomendadas e confiáveis.

Dado que ao escolher o colchão poderá apenas testá-lo por alguns minutos na loja, é necessário ter a certeza de que a opção escolhida é a correta. Para isso, procure saber se a loja te dá a opção de testá-lo durante um tempo em casa. Desta forma, poderá comprovar se as dores nas costas e cervical diminuirão e se sentirá confortável com seu novo colchão.

Além disso, na hora de escolher o melhor colchão, assegure-se de que o produto escolhido conta com certificações de que respeita os mais altos níveis de qualidade.

Agora que você já sabe como escolher o colchão ideal para você, recomendamos a leitura deste outro artigo sobre dor na lombar ao deitar, suas causas e soluções.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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