Cotovelo ressecado: o que pode ser?

O fato de você notar o seu cotovelo ressecado e descamando não se deve apenas a um motivo. Dependendo da pessoa, é possível ter uma predisposição devido a diferentes fatores, por isso, a seguir, falaremos sobre as causas mais frequentes dos cotovelos ressecados:

• Quanto mais grossa é a pele, mais propensa ela é a se ressecar. Dado que a pele do cotovelo é uma das mais grossas do corpo, é normal que tenha tendência a secar.
• Durante grande parte do dia, os cotovelos estão em contínuo atrito com superfícies de apoio, isso provoca o que se conhece como hiperqueratose, um engrossamento da pele desta área, causado por um acúmulo de queratina.
• O uso de sabonetes ou loções muito fortes pode ressecar a pele, especialmente na área dos cotovelos e dos joelhos.
• Doenças crônicas e condições específicas da pele, como o eczema ou a psoríase, causam cotovelos secos.
• A falta de nutrientes, como a vitamina E e a vitamina A, também se manifesta como cotovelos secos.
• Os cotovelos são uma das áreas do corpo que pior lavamos, seja por esquecimento ou falta de atenção, o que, em alguns casos, contribui para o ressecamento.
• Exposição excessiva ao sol sem proteção pode agravar o ressecamento dos cotovelos, pois os raios UV podem danificar ainda mais a pele já seca.

Os remédios caseiros para tratar cotovelos ressecados devem ser orientados a dois objetivos diferentes. Por um lado, deve-se utilizar a esfoliação para minimizar a espessura da pele e, por outro, hidratar a derme para que fique constantemente úmida. A seguir, explicaremos alguns dos melhores remédios caseiros para cotovelo ressecado:

Esfoliação para cotovelos ressecados

• Uma forma muito simples de esfoliar os cotovelos secos é utilizar uma esponja natural durante o banho. Com movimentos circulares, você conseguirá eliminar a camada de pele morta mais superficial, permitindo que a nova pele cresça saudável.
• Outra opção é fazer um esfoliante caseiro com açúcar e azeite de oliva. Misture duas colheres de açúcar com três de azeite de oliva e, em seguida, aplique com movimentos circulares sobre a pele do cotovelo. Deixe agir por 10 minutos para que a mistura faça efeito e lave a área com água morna.
• Esprema o suco de um limão e coloque-o em um copo, em seguida misture com duas colheres de bicarbonato de sódio. Mexa até que se forme uma pasta espessa e esfregue-a sobre os cotovelos, deixando-a agir por 15 minutos.
• Uma opção adicional é usar aveia moída misturada com mel como esfoliante, que além de remover células mortas, também oferece propriedades calmantes.

Hidratação dos cotovelos

Quando já estiver com os cotovelos esfoliados, o próximo passo é mantê-los bastante hidratados para que não fiquem ainda mais machucados. Para isso, você conta com diferentes alternativas que explicaremos a seguir:

• Se optar por um creme hidratante, deve assegurar-se de que este contenha vitamina E e aloe vera, que proporcionam os nutrientes necessários para manter a pele dos cotovelos hidratada.
• Passar óleo nos cotovelos vai mantê-los em perfeito estado de hidratação: o óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de lavanda são perfeitos para estes casos. Evite usar óleos com fragrâncias ou álcool, pois esses ingredientes podem piorar ainda mais o estado da pele.
• Seja com o creme hidratante ou com algum óleo, cubra os cotovelos com papel filme, deixando por meia hora após aplicar o hidratante.
• Além disso, o uso de manteiga de karité ou manteiga de cacau pode ser uma excelente alternativa para hidratar profundamente a pele dos cotovelos.

Além dos remédios caseiros para os cotovelos secos, recomendamos também algumas mudanças no seu estilo de vida para evitar que esta condição aconteça novamente:

• Se você sofre de eczemas ou psoríase nos cotovelos, consulte um médico para que ele receite um tratamento adequado.
• Experimente usar um sabão mais suave, de origem natural, para verificar se os sintomas desaparecem.
• Você conhece as propriedades da vitamina E para sua pele? Aumente o consumo de alimentos ricos nesta vitamina para tratar os cotovelos secos.
• Outra forma de prevenir esta condição da derme é evitar ambientes secos, por exemplo, usando um umidificador nos ambientes onde passa mais tempo, sobretudo no inverno.
• Evite passar muito tempo no banho e não use água muito quente, pois isso pode ressecar ainda mais a pele.
• Se a pele do cotovelo ressecado é muito rugosa, você pode optar por usar pedra-pomes para esfoliar, com especial cuidado para não causar feridas nem sangramentos.
• Além disso, beber bastante água ao longo do dia é essencial para manter a pele hidratada de dentro para fora, auxiliando no combate ao ressecamento.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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