Remédios caseiros para calcanhar rachado

Geralmente, o pé rachado começa com pequenas fissuras que vão ressecando e se ampliando se não houver cuidado ou se o tratamento aplicado não for suficiente. Mas, afinal, por que o calcanhar racha? As principais causas para um calcanhar rachado são:

• Uso de calçados inadequados.
• Efeitos ambientais, como ar muito seco.
• Ficar de pé por muitas horas, o que danifica as glândulas sudoríparas devido à pressão constante sobre o calcanhar, facilitando o aparecimento das rachaduras.
• Falta de hidratação adequada.
• Obesidade, que aumenta a pressão sobre os pés.
• Algumas condições e doenças como a diabetes, hipotireoidismo, psoríase, eczemas ou esporão de calcâneo.

É importante entender que fatores como a genética também podem influenciar, tornando algumas pessoas mais propensas a desenvolverem calcanhares rachados.

Quer saber o que fazer para tratar um calcanhar rachado? Iniciamos nossa lista de remédios caseiros para tratar o calcanhar rachado destacando esfoliantes eficazes para amenizar as rachaduras retirando a pele morta:

Esfoliantes para o calcanhar rachado

É importante esfoliar nossos pés para prevenir o calcanhar rachado. Este tratamento deve ser realizado 2 vezes na semana para eliminar a pele morta, é importante destacar que você não deve esfoliá-los se as rachaduras forem muito profundas ou se causarem dor. Alguns esfoliantes para o calcanhar rachado são:

• Açúcar e limão: misture ½ xícara de açúcar e ¼ de xícara de suco de limão, mexa bem e aplique fazendo massagens circulares. O açúcar é um esfoliante natural ideal, graças aos seus pequenos grãos, e o limão possui propriedades antissépticas, o que permitirá manter a pele limpa. Em seguida, enxágue e passe um creme hidratante. Você pode usar sal no lugar do açúcar.
• Pedra-pomes: esta é muito útil se estão começando a formar regiões duras no calcanhar. Para utilizá-la, basta esfregar seus calcanhares com esta pedra depois de tomar banho, isso facilitará a remoção da pele morta.
• Areia: se você mora próximo à praia, aproveite para esfoliar seus pés de um jeito econômico. Você só precisa caminhar pela areia da praia, e ela te ajudará a eliminar as células mortas.
• Farinha de arroz: misture 2 colheres de sopa de farinha de arroz, 1 colher de vinagre de maçã e 1 colher de chá de mel. Faça uma pasta com isso e submerja seus pés em água morna por 20 minutos. Depois, aplique a pasta fazendo massagens circulares. Enxágue e seque bem seus pés. Esta farinha é um excelente remédio caseiro para calcanhar rachado porque melhorará o aspecto da sua pele, já que é um esfoliante suave que manterá seus calcanhares livres de impurezas.

Além disso, é crucial manter uma rotina de cuidados para garantir que a pele dos pés permaneça suave e sem fissuras.

Além dos esfoliantes que podemos utilizar para retirar a pele morta e, assim, amenizar os problemas de um calcanhar rachado, há alguns óleos vegetais que podemos utilizar para hidratar nossos pés e, por isso, são excelentes remédios caseiros para o calcanhar rachado. Apresentamos os três mais indicados:

Óleos vegetais para hidratar o calcanhar rachado

Os óleos vegetais, graças ao seu conteúdo gorduroso, possuem a propriedade de hidratar profundamente. A forma que você deve usá-los é aplicando diretamente sobre a área afetada, fazer uma leve massagem, depois calçar um par de meias e deixar agir durante toda a noite. Alguns dos óleos vegetais mais recomendados para melhorar um calcanhar rachado são:

• Óleo de abacate: é rico em ácidos graxos, por isso é adequado como remédio caseiro para o calcanhar rachado. Ele fornecerá hidratação e protegerá seus pés dos raios UVA, mas você ainda assim deverá usar um protetor solar.
• Óleo de amêndoas: tem como característica umedecer as camadas mais profundas da pele, sendo rico em nutrientes e eficaz para eliminar a pele morta.
• Óleo de argan: é rico em antioxidantes e vitamina E, sendo absorvido rapidamente e também é um excelente regenerador, o que o torna ideal para tratar os calcanhares rachados.

Além dessas opções, o óleo de coco também pode ser um aliado eficaz na hidratação dos pés, graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Frutas e outros remédios caseiros para o calcanhar rachado

• Mel: este ingrediente é muito popular devido à sua ação regenerativa. Para tirar proveito de todos os seus benefícios, misture 1 colher de sopa de mel em 1 balde com água morna e submerja seus pés por 20 minutos. Enxágue e seque bem.
• Banana e abacate: estes dois alimentos darão aos seus calcanhares a hidratação que precisam. Faça uma pasta com 1 banana e 1 abacate maduro, aplique-a sobre os calcanhares, deixe por 30 minutos e depois enxágue.
• Vaselina, sal e suco de limão: este remédio caseiro amolecerá as áreas duras que se formam no calcanhar. Primeiro você deverá colocar seus pés em um recipiente com água quente e sal durante 20 minutos. Depois, misture 1 colher de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de vaselina. Seque bem seus pés e aplique este creme sobre a área, vista um par de meias e deixe agir durante toda a noite.

Outra alternativa eficaz é preparar uma pasta com mamão papaia maduro, que possui enzimas naturais que ajudam a remover a pele morta e melhorar a aparência dos calcanhares rachados.

Você já viu que é possível tratar o calcanhar rachado com alguns remédios caseiros. Mas para prevenir e evitar que isso aconteça outras vezes, é importante tomar algumas medidas:

• Mantenha uma higiene adequada, lavando-os diariamente.
• Use creme hidratante todas as noites, com uma massagem especial no calcanhar.
• Use um calçado adequado para evitar pressões desnecessárias.
• Esfolie seus pés 2 vezes por semana, especialmente em épocas de seca.
• Se for para piscina ou praia, não esqueça de aplicar protetor solar na região.

Além dessas práticas, manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, pode ajudar a melhorar a saúde da pele, prevenindo o ressecamento excessivo. Também te recomendamos este outro artigo do ONsalus sobre como tratar o bicho de pé.

Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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