Valores normais de colesterol
Uma simples análise de sangue pode determinar se temos algum problema com os níveis de colesterol. Apesar de esta gordura ser absolutamente essencial para o funcionamento do nosso corpo, ela pode estar em excesso quando adotamos um estilo de vida e alimentação inadequados.
As gorduras saturadas elevam o colesterol no nosso sangue, fazendo com que esta gordura fique em excesso, se acumule e adira às paredes das nossas artérias até levar ao seu entupimento, o que reduz e pode mesmo bloquear o fluxo sanguíneo.
Além disso, se esta acumulação se romper, formará um coágulo que poderá bloquear o fluxo de sangue que vai para o coração ou para o cérebro. No ONsalus.com.br mostramos a você quais são os valores normais de colesterol.
Quem deve fazer um exame de colesterol?
Os exames de colesterol ajudam a identificar se existe algum risco de sofrer doenças graves por ter o colesterol em níveis muito elevados. É recomendável que os homens façam pelo menos um exame de colesterol a partir dos 35 anos e as mulheres a partir dos 45 anos. No entanto, se tiver fatores de risco para doenças cardiovasculares, deve iniciar o rastreio mais cedo, por volta dos 20 anos. O risco é maior em quem tem pressão arterial elevada, diabetes, é fumador, tem histórico familiar próximo de doença cardíaca antes dos 50 anos e história familiar de colesterol alto.
Além disso, pessoas com doenças autoimunes, como lúpus ou artrite reumatoide, também devem estar atentas aos seus níveis de colesterol, pois essas condições podem aumentar o risco de problemas cardiovasculares. É importante ter um acompanhamento médico regular para monitorar esses níveis e prevenir complicações futuras.
Valores normais de colesterol
Para entender os valores de colesterol, primeiro temos que saber que existem vários tipos de colesterol e que cada um tem um significado diferente e um valor ideal diferente.
Em primeiro lugar, temos a lipoproteína de baixa densidade, que encontramos no exame médico como LDL e popularmente conhecemos como colesterol "ruim". O valor ideal a atingir varia de pessoa para pessoa, dependendo da presença de outros fatores que contribuem para aumentar esse risco, como ter Diabetes Mellitus, ser fumador, ser do sexo masculino, ter doença renal ou idade mais avançada.
No caso da lipoproteína de alta densidade, ou HDL, também conhecido como colesterol "bom", o seu valor normal é acima de 60 mg/dL porque, ao contrário do LDL, quanto mais elevado seja o número, melhor. Ter este valor abaixo de 40 mg/dL pode representar um risco para a sua saúde.
Outro dado que encontramos na análise é o colesterol total, neste caso, os números mais baixos serão um bom indicador, sendo 200 mg/dL o valor ideal. Se o seu exame mostrar entre 200 e 239 mg/dL, é hora de começar medidas preventivas para baixar esse valor, pois chegou ao limite alto. Nos casos em que os valores da análise sejam acima de 240 mg/dL, o seu corpo está em perigo e precisa de uma mudança de hábitos.
Por último, encontramos os triglicerídeos, cujo valor normal será abaixo de 150 mg/dL. Ter os triglicerídeos altos também aumenta o risco cardiovascular. É importante destacar que estes níveis podem variar dependendo do laboratório.
Além dos valores padrão, é crucial considerar a relação entre o colesterol total e o HDL, conhecida como índice aterogênico. Este índice ajuda a avaliar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, sendo que um valor abaixo de 4 é considerado favorável. Manter um estilo de vida saudável, com uma dieta balanceada e exercícios regulares, pode ajudar a melhorar essa relação.
Com que frequência devo fazer exame ao colesterol?
Caso os seus valores sejam normais, os estudos sugerem que é suficiente repetir o exame a cada 5 anos. Se sofre de diabetes, hipertensão arterial ou doenças cardíacas, o seu médico deve indicar-lhe a frequência adequada. Se lhe foi diagnosticado colesterol alto e se encontra em tratamento, é importante fazer o exame uma vez por ano.
Além disso, é aconselhável que pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas façam exames com maior regularidade. Converse com seu médico para determinar o melhor plano de monitoramento para você, considerando seus fatores de risco pessoais e estilo de vida. Manter-se informado sobre a sua saúde cardiovascular pode prevenir complicações a longo prazo.
Como se faz um exame de colesterol?
Geralmente, uma colheita de sangue após um jejum de 8 horas dá-nos os dados necessários para saber se temos o colesterol alto. Excepcionalmente, também pode realizar este exame sem jejum, mas o resultado será influenciado pela sua última refeição.
É importante seguir as orientações do seu médico ou do laboratório sobre a necessidade de jejum, pois alguns testes mais recentes podem não exigir essa preparação. No entanto, para garantir a precisão dos resultados, informe sempre os profissionais de saúde sobre suas condições de saúde e medicamentos em uso.
Este artigo é meramente informativo, no ONsalus.com.br não temos capacidade para receitar tratamentos médicos nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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