Vida saudável
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O vinagre de maçã, também conhecido como sidra de maçã, é conhecido como um tônico que tem vários benefícios para a saúde. Com pequenas doses, alivia diversas condições como a congestão e as cãibras, diminuindo também o colesterol. Além disso, pode ser consumido por pessoas de qualquer idade, embora você...
Não há dúvida de que o gengibre é uma das plantas estrela dentro da medicina tradicional chinesa e também da gastronomia asiática. O seu gosto intenso e picante não só condimenta os pratos e as bebidas com um toque especial, como também oferece uma boa quantidade de benefícios para a nossa saúde, ajudando...
A meditação é uma prática que, através de um estado profundo de concentração, nos permite relaxar e libertar a mente. Meditar elimina todo o tipo de tensões e pensamentos negativos para dar lugar a um estado de bem-estar que nos permite cultivar a paz. Esta prática é amplamente utilizada em religiões...
O gengibre é uma das plantas mais usadas na medicina tradicional chinesa devido aos seus múltiplos benefícios. Além disso, é um ingrediente amplamente usado em gastronomia, especialmente na cozinha oriental. Com um gosto intenso, esta raiz é usada para o tratamento de diversas condições, especialmente...
A valeriana é uma das plantas medicinais mais populares e usadas em todo o mundo. Originária da Europa e de algumas zonas da Ásia, a planta é particularmente indicada para combater os distúrbios do sono e o nervosismo, já que é muito eficaz em casos leves ou moderados como substituto de medicamentos....
O cálcio é o mineral que podemos encontrar em maior quantidade no nosso corpo e 99% dele está armazenado nos ossos e nos dentes. A quantidade restante é encontrada no sangue, o líquido das células. Precisamos do cálcio no nosso organismo para que os vasos sanguíneos e os músculos se contraiam e relaxem,...
O colesterol alto pode desencadear uma série de problemas de saúde que a longo prazo trazem consequências para o nosso organismo. Esta condição é gerada por uma vida pouco saudável, por isso o seu médico, antes de lhe prescrever qualquer medicação, indicará uma mudança nos seus hábitos alimentares, de modo...
O fósforo é um mineral que obtemos principalmente através da alimentação e que participa na correta formação dos ossos e dentes, ajuda a processar a energia do organismo e cuida dos músculos e dos nervos para o seu bom funcionamento. Regra gral, os níveis de fósforo no sangue devem estar entre os 2,5 e 4,5...
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